نەشپۈت سۇ تەركىبى ئىنتايىن مول بولغان مېۋە، قۇرغاق كۈز پەسلىدە كۈندە بىر تال نەشپۈت يەپ بەرگەندە ھەم سۇ تولۇقلاش ھەم ئۆپكىنى سىيلىقلاش ئۈنۈمىگە ئېرىشكىلى بولىدۇ.
يوۋزى مەيلى مېۋە پوستى ياكى مېۋە ئېتى بولسۇن كۈز پەسلىدە ئىستېمال قىلىشقا بەك ماس كېلىدۇ، بولۇپمۇ مېۋە پوستىدا چاي دەملەپ ئىچكەندە بەلغەمنى بوشىتىپ، يۆتەلنى توختىتىدۇ، ئۆپكىنى سىلىقلاپ، ئىسسىقنى قايتۇرىدۇ.
ئانارنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى ئىنتايىن يۇقىرى، تەركىبىدە ۋىتامىن C ئىنتايىن مول بولۇپ، ياخشى بولغان ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولىغا ئىگە، بىۋاسىتە ياكى شەربەت قىلىپ ئىستېمال قىلسا بولىدۇ.
شىنخۇا تورىدىن تەرجىمە قىلىندى
