شىنجاڭدا مەززىلىك تائاملارنىڭ تۈرى كۆپ، پولۇ، داپەنجى، كاۋاپ، سامسا، گۇيرۇ لەغمەن... بۇلارنىڭ ھەممىسى كىشىنىڭ ئىشتىھاسىنى قوزغايدۇ. سىز ئۇلارنىڭ ئېنېرگىيەسىنىڭ قانچىلىك ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ ياخشى كۆرىدىغان مەززىلىك تائاملارنى، ئۆزىڭىزنىڭ بەدەن ئەھۋالىغا ئاساسەن، قايسىلىرىنى كۆپرەك، قايسىلىرىنى ئازراق يېيىشىڭىز كېرەككەن؟ يېقىندا، شىنجاڭ ئاشپەزلەر جەمئيىتى، ئۈرۈمچى ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسلىرى جەمئىيىتى بىرلىكتە شىنجاڭدا كۆپ ئۇچرايدىغان قورۇمىلارنىڭ ئېنېرگىيە جەدۋىلىنى ئېلان قىلىپ، شىنجاڭدا كۆپ ئۇچرايدىغان ئاساسلىق يېمەكلىك، قورۇما، شورپا، ئۇششاق يېمەكلىك تۈرىدىكى قورۇمىلارنىڭ تەركىبىدىكى ئېنېرگىيە مىقدارىنىئېنىق كۆرسەتتى، قېنى بىللە كۆرۈپ باقايلى.
شىنجاڭدا كۆپ ئۇچرايدىغان قورۇمىلارنىڭ ئېنېرگىيە مىقدارى جەدۋىلى
«ئانار بۇلۇت»تىن ئېلىپ تەرجىمە قىلىندى
